Psyllium husk vezels zijn afkomstig van de zaadhuiden van de zaden van planten. Deze zaadhuiden bestaan voor meer dan 80% uit vezels en kunnen wel 20 keer hun gewicht aan vocht opnemen. Psylliumvezels kunnen bijdragen aan een gezond microbioom in de darmen en kunnen op deze manier bijdragen aan een natuurlijke stoelgang, doordat ze de darminhoud zachter maken en de ontlasting meer volume geven.
Psyllium husk kan ingezet worden bij zowel obstipatie als bij zachte ontlasting.
Het is erg belangrijk om voldoende water te drinken bij de inname van psyllium husk vezels!